|
|
Die letzten Wochen waren aufgrund von noch nie dagewesenen Rückenschmerzen sehr anstrengend für mich. Sie hatten mich im Alltag zwar nicht sonderlich eingeschränkt, jedoch hatte ich die Befürchtung, durch Sport das Ganze zu verschlimmern, und verzichtete auf Bewegung. Jetzt, wo ich wieder in der Schule bin und viel mehr sitze als sonst, habe ich im Vergleich zu sonst einen drastischen Bewegungsmangel, der mir auf die Psyche schlägt. Bewegung macht mich fröhlich und lässt mich wohl in meiner Haut fühlen. Das nicht zu haben, ist jedes Mal furchtbar für mich.
Heute hatte ich gemerkt, dass meine Schmerzen sehr abgenommen hatten, und ich wollte mich spontan mal wieder an intensiverer Bewegung versuchen. Ich entschied mich, spät abends noch für einen kurzen Zehn-Minuten-Lauf nach draußen zu gehen, und es war so wundervoll. Ich hätte auch noch länger gekonnt, doch ich wollte es langsam angehen und nicht übertreiben.
Ich hoffe, ich komme demnächst wieder zu mehr und regelmäßiger Bewegung
