Zu planen lohnt sich
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Mein Tag war heute durchgeplant. Aufstehen, Morgenspaziergang, Pokémon‑Online-Turnier für ein paar Stunden spielen, Sport machen und Verabredung mit einer Freundin zum Spazieren. Als ich mit meiner Turnier-Session fertig war, wollte ich zum Sport übergehen. Zeitlich sah eigentlich alles toll aus. Allerdings hatte ich vergessen, zwischendurch etwas zu essen. Vor dem Workout hatte ich keine Zeit mehr und auf leerem Magen Sport zu machen, ist eine furchtbare Idee. Den Sport ganz ausfallen zu lassen, wollte ich jedoch nicht, und in meinem Kalender fand ich eine Lösung.
Die Einheit, die ich für heute geplant hatte, ist länger als die kürzere, die ich in zwei Tagen machen will. Nachdem ich dies erkannte, entschied ich mich dazu, beide Workouts zu tauschen. Ich hatte noch ausreichend Zeit, um vor der kürzeren Einheit etwas zu essen, und musste somit nichts ausfallen lassen.
Ein wenig Struktur kann sich auszahlen
