Kein Sport gemacht und es war in Ordnung
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Der letzte Monat lief, was Sport angeht, wirklich gut. Ich habe kein Workout ausgelassen und sie immer von Anfang bis Ende durchgezogen. Dass das nicht auf ewig weitergeht, war jedoch klar. Heute stand eigentlich eine VO2max-Seilspringen-Einheit an. Jedoch hatte ich die letzten beiden Nächte nicht genug geschlafen und ich fühlte mich zu gut für Sport.
Früher hätte ich mich dafür fertig gemacht, indem ich entweder den Sport trotzdem gemacht hätte, wodurch ich meinem Körper nicht die Erholung gegeben hätte, die er bräuchte, oder indem ich mich selbst beschimpft hätte. Was für ein Idiot ich doch sei, kreuzte in der Vergangenheit oft meine Gedanken. In der heutigen Situation bzw. die Entscheidung, mein Workout sein zu lassen, bereitete mir keinerlei Stress. Mittlerweile verstehe ich, dass solche Ausnahmen und Erholung zu priorisieren Teil des Prozesses sind.
Mal ein Workout ausfallen zu lassen, insbesondere aus den richtigen Gründen, ist absolut in Ordnung
